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MINDFULNESS:
CÓMO GESTIONAR EL TIEMPO Y CONTROLAR EL ESTRÉS
A QUIÉN VA DESTINADO
a todos los profesionales interesados en mejorar su rendimiento, comunicación y quieran gestionar mejor su uso del tiempo.
PARA QUÉ CAPACITA
para prestar atención a uno mismo y a lo que nos rodea, proporcionando herramientas para aumentar el bienestar personal, en las relaciones y en el entorno laboral.
METODOLOGÍA
Activa y participativa, alternando los contenidos teóricos con los prácticos y motivando a los participantes en el desarrollo de las prácticas y proporcionando un espacio de confianza un clima positivo en el grupo.
Semanalmente, se facilita el acceso a las PRÁCTICAS GUIADAS a través de la plataforma Moodle.
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