MINDFULNESS:

CÓMO GESTIONAR EL TIEMPO Y CONTROLAR EL ESTRÉS

A QUIÉN VA DESTINADO

a todos los profesionales interesados en mejorar su rendimiento, comunicación y quieran gestionar mejor su uso del tiempo.

PARA QUÉ CAPACITA

para prestar atención a uno mismo y a lo que nos rodea, proporcionando herramientas para aumentar el bienestar personal, en las relaciones y en el entorno laboral.

Activa y participativa, alternando los contenidos teóricos con los prácticos y motivando a los participantes en el desarrollo de las prácticas y proporcionando un espacio de confianza un clima positivo en el grupo.

Semanalmente, se facilita el acceso a las PRÁCTICAS GUIADAS a través de la plataforma Moodle.